Материал опубликован:
Обновлён:
Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:
Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.
Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.
Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.
Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни http://www.takzdorovo.ru/.
Просмотров: 0
Регулярная физическая активность — мощный союзник в
регулировании артериального давления. Помимо приема лекарств и изменений в
питании, которые являются важными компонентами лечения гипертонии,...
Просмотров: 0
Повышенное артериальное давление – один из серьезнейших
факторов риска для современного человека. И самое опасное, что многие люди
даже не подозревают о его наличии. Поэтому очень важно...
Просмотров: 0
Блокады сердца— это синдромы, связанные с нарушением
проведения электрических импульсов по проводящей системе сердца. Чтобы
понять механизм возникновения блокад, нужно разобраться, как...
Просмотров: 0
Гипертоническая болезнь (ГБ) — заболевание, основным
симптомом которого является повышение артериального давления выше 140/90 мм
рт. ст., что приводит к поражению мозга, сердца, почек...
Просмотров: 24
Пенсионеры хотят больше участвовать в жизни семьи? Помогите
им поддерживать физическую активность без вреда для здоровья. После выхода
на пенсию люди нередко чувствуют себя одинокими и...
Просмотров: 31
В репродуктивном периоде основной источник половых гормонов
у женщин — яичник — обеспечивает надежную защиту организма, однако с
возрастом его функция снижается (эволюционный механизм,...
Просмотров: 23
Каждый из приверженцев этого принципа двигательной
активности наверняка хоть раз в жизни задавался вопросом: «Откуда взялись
эти цифры и сколько всё-таки надо ходить?» Разбираемся, что...
Просмотров: 21
«Здравствуйте, мальчики и девочки!», — ко всем, кому чуть за
50, так с улыбкой обращается Татьяна Черняева, ведущая знаменитой
«АБВГДейки». Сама Татьяна Кирилловна, шутя, называет себя...
Просмотров: 23
В журнале Circulation недавно были опубликованы результаты
исследования, в котором было показано, что люди с более высокими
показателями здоровья сердечно-сосудистой системы живут в среднем...
Просмотров: 23
Наши каждодневные пищевые привычки, которые вроде бы никак
не отражаются на самочувствии моментально, оказывают на здоровье системное
влияние, подчеркивают специалисты. Неправильное питание...
Просмотров: 25
Питание — это не просто источник энергии, а мощнейший
инструмент управления собственным здоровьем. Научно доказано, что именно
сбалансированный рацион играет ключевую роль в профилактике...
Просмотров: 26
О том, как жить благополучно и счастливо в преклонном
возрасте, рассказала врач-гериатр, заведующая отделением гериатрической
терапии РГНКЦ РНИМУ им. Н.И. Пирогова, доцент, кандидат медицинских...
Просмотров: 36
Снижение массы тела — это серьезный процесс, требующий
внимания. Непреднамеренное резкое уменьшение веса без «видимых» причин
считается симптомом жизнеугрожающих заболеваний, поэтому полезно...
Просмотров: 27
Физическая активность (ФА) — один из главных компонентов
здорового образа жизни Достаточный уровень подвижности и регулярные
нагрузки помогают снизить риск развития различных заболеваний,...
Просмотров: 40
При современном ритме жизни и негативном информационном фоне
избежать стресса и эмоционального переутомления очень сложно. Еще хуже,
если усталость накапливается, а затем начинает беспокоить...
Просмотров: 33
Вроде бы как считается, что зарядку нужно делать всем и
ежедневно. Однако вокруг этого простого утреннего действа существует много
мифов и заблуждений, многие из которых становятся оправданием...
Просмотров: 40
Сейчас мы все чаще слышим такое словосочетание, как «нормы
ГТО». Что это за «нормы» и зачем их сдавать? Сейчас во всем разберемся.
Аббревиатура ГТО не новая, корни ее истории уходят в...
Просмотров: 31
Шея и запястья — не единственное, что страдает сидячей
работе. Другие распространенные заболевания — это остеохондроз, геморрой и
простатит. Легко замечаемые проблемы сотрудников многочисленных...
Просмотров: 25
По данным Росстата, в 2025 году в структуре заболеваемости
россиян доминировали патологии органов дыхания, системы кровообращения и
костно-мышечной системы. Эти заболевания, включая новообразования,...
Просмотров: 0
График работы ОБУЗ «Стоматологическая поликлиника № 1»
01.05.2026, 09.05.2026 Стоматологическая поликлиника № 1 (взрослое
население) г. Иваново, пр. Шереметевский, д. 3 тел. 575-100 ВЫХОДНОЙ...
