Здоровый образ жизни
Материал опубликован:
Обновлён:
Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:
- Образ жизни - 60%;
- Наследственность – 20%;
- Система здравоохранения – 10%;
- Окружающая среда – 10%.
Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.
Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.
Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.
Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни http://www.takzdorovo.ru/.
Страховые представители
Полис ОМС
Памятка пациенту при подозрении на онкозаболевание
Компания СОГАЗ-Мед
Режим работы март 2026 г.
Просмотров: 0
График работы ОБУЗ «Стоматологическая поликлиника № 1»
07.03.2026 Стоматологическая поликлиника № 1 (взрослое население) г.
Иваново, пр. Шереметевский, д. 3 тел. 575-100 с 09-00 ч. до 16-00...
Режим работы февраль 2026 г.
Просмотров: 0
График работы ОБУЗ «Стоматологическая поликлиника № 1»
21.02.2026 Стоматологическая поликлиника № 1 (взрослое население) г.
Иваново, пр. Шереметевский, д. 3 тел. 575-100 с 09-00 ч. до 16-00...
По данным «СОГАЗ-Мед», мужчинам следует больше заботиться о своем здоровье
Просмотров: 6
Уровень средней ожидаемой продолжительности жизни в
России к 2030 году должен составить 78 лет. Эта национальная цель
определена Президентом РФ и является одним из основных индикаторов качества...
Влияние алкоголя на репродуктивное здоровье мужчин
Просмотров: 10
Первые отчеты о влиянии употребления алкоголя на
частоту мужского бесплодия появились более 30 лет назад. Исследования
тканей мужчин, регулярно употреблявших алкоголь, показали, что более...
ВАРИКОЦЕЛЕ
Просмотров: 17
Варикоцеле — это варикозное расширение вен семенного
канатика, несущих кровь от яичка в центральные вены организма. У нас в
организме есть артериальные сосуды (артерии), которые несут кровь...
ГИПОГОНАДИЗМ
Просмотров: 28
Мужской гипогонадизм (андрогенный дефицит) — это
состояние, при котором нарушается работа яичек, в результате чего снижается
уровень гормона тестостерона. Патогенез Варианты мужского гипогонадизма...
Йога для мужчин
Просмотров: 23
Что может подвигнуть среднестатистического мужчину
начать заниматься йогой? Оказывается, существует очень много причин.
Например, самочувствие. Есть желание взять себя в руки и привести...
Правда ли, что мужчины переносят простуду тяжелее?
Просмотров: 15
Об этом рассказала заместитель главного врача КДЦ НМИЦ
терапии и профилактической медицины Миндзрава России по клинико-экспертной
работе Елена Игнатикова. — Это интересный и давно обсуждаемый...
Движение для мужского здоровья
Просмотров: 23
Малоподвижный образ жизни лишает мужчин не только
стройности, но и мужественности. Как? Объясняют специалисты. Ученые уже
давно бьют тревогу — мир лишается настоящих мужчин. И не только...
Влияние вредных привычек на мужское здоровье
Просмотров: 18
Вредные привычки на то и вредные, что плохо влияют на
состояние человеческого организма. Сегодня поговорим о том, как
воздействуют алкоголь, курение, а также соль, сахар и трансжиры на мужское...
Фибрилляция и трепетание предсердий
Просмотров: 50
Общее описание заболевания Фибрилляция и трепетание
предсердий (мерцательная аритмия) являются распространенными видами
нарушения ритма сердца, которые могут привести к серьезным осложнениям...
Сердечная недостаточность (СН)
Просмотров: 38
Сердечная недостаточность (СН) представляет собой
клинический синдром, характеризующийся неспособностью сердца обеспечить
адекватное кровообращение для удовлетворения метаболических потребностей...
Первая помощь
Просмотров: 41
Здоровый образ жизни — это набор привычек,
способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических
возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и
организм...
Инфаркт миокарда: причины, диагностика и лечение
Просмотров: 28
Инфаркт миокарда — это тяжелое, жизнеугрожающее
состояние, которое сопровождается повреждением сердечной мышцы вследствие
нарушения ее кровоснабжения. В этой статье мы рассмотрим причины...
БЛОКАДЫ СЕРДЦА
Просмотров: 43
Блокады сердца — это синдромы, связанные с нарушением
проведения электрических импульсов по проводящей системе сердца. Чтобы
понять механизм возникновения блокад, нужно разобраться, как...
АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ
Просмотров: 37
Гипертоническая болезнь (ГБ) — заболевание, основным
симптомом которого является повышение артериального давления выше 140/90 мм
рт. ст., что приводит к поражению мозга, сердца, почек. Основное...
Профилактика ишемической болезни сердца
Просмотров: 42
Ишемическая болезнь сердца, или ИБС, — это
заболевание, характеризующееся повреждением миокарда (мышечной стенки
сердца) вследствие нарушения кровотока в сосудах, питающих орган. Из-за
недостаточного...
Пороки сердца: этиология, классификация, клинические проявления и лечение
Просмотров: 58
Пороки сердца представляют собой структурные аномалии
сердца, которые бывают как врожденными, так и приобретенными. В данной
статье рассматриваются этиология, классификация, клинические...
Если диагноз онкологического заболевания поставлен: «СОГАЗ-Мед» рассказывает о дальнейших шагах
Просмотров: 35
Известие об онкологическом диагнозе, несомненно,
наносит урон психическому здоровью человека, каким бы стрессоустойчивым он
не был. Важно убедить себя, что эту проблему нужно решать, как...